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Nutrición

A tu medida

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Sin pasar hambre

En EPHI MOVE creamos tu dieta en base a un exámen de calorimetrÍa, el cual determina tu gasto energético en reposo.

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Evaluación biomecánica

a tu medida

Entrenamiento

Nos enfocamos en recopilar la mayor cantidad de datos, para crear tu entrenamiento, adecuándonos a tus horarios, objetivos y disponibilidad.

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"Estoy muy contena con EPHI MOVE, me ayudaron muchísimo para alcanzar mis objetivos; bajar mi porcentaje de grasa y aumentar masa muscular. Llevo un par de meses con el régimen que me dio la nutricionista, con el plan de entrenamiento y estoy feliz. No muero de hambre que es lo importante. (Lidia Díaz)"

"Al fin un plan que se ajusta a mis necesidades reales, una dieta que me gusta y ejercicios que me motivan a seguir el plan. Ya lo he recomendado a varios amigos y lo seguiré haciendo. (Matias Moraga)"

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IDEA

Nuestra

Evaluación

PRIMERO ES CONOCER TU CUERPO Y SU COMPOSICIÓN.

Comenzamos por valorar tu biomecanica , con el objetivo de saber como tu cuerpo se mueve , evitar lesiones, desbalances y descompensaciones musculares, ademas de proporcionar una evaluacion antropometrica para conocer tu composicion corporal (% de grasa, masa libre de grasa, peso, altura)

Nutrición

LUEGO CONOCER TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y NUTRICIONALES

Una vez tomado el examen de calorimetria y determinado tu gasto metabólico en reposo, la nutricionista se encarga de crear un plan alimentario acorde a tus objetivos, disponibilidad y tiempos, con el objetivo de adecuarnos en tu ritmo habitual.

Una vez recopilado todos los datos importantes con respecto a ti, EPHIMOVE te entrega un informe completo sobre tu composición corporal, puntaje obtenido en tu evaluación funcional,plan de entrenamiento y alimentario, personalizado a tus tiempos y objetivos.

PROGRAMA PERSONALIZADO Y ADAPTADO A TUS OBJETIVOS.

Programa

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THE SINGLE SOURCE OF TRUTH FOR YOUR ENTIRE TEAM.

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Knowledge

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